いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
一年弱で8キロも太ってしまったので、少しずつ痩せるように運動を開始しました。
コロナ窩でスポーツジムに行かなくなって1年弱になりますが、やはりジム通いの効果は大きかったと実感。
自宅が仕事場所なので、有酸素運動が足りないんですよね。
それでもって、オヤツやジャンクフードが大好きなので太らないわけがないですね。
6、7年前にスポーツジムに通い始めたのですが、4ヶ月で12キロ落としました。
さすがにやりすぎてしまったので、今回はその反省も生かして少しずつやっていきたいと思います。
まずは、雪が降ってなければ、朝20分ウォーキングしてます。
あとは、これ！
ツイストステッパー
これは筋トレしながら有酸素できそうなものです。
20分もやったらいい汗かきます。
20分はつらいくらいです。
あとは続けられるかが課題ですね。
～～お知らせ～～
SAKURAカイロでは、コロナ対策の「新北海道スタイル安心宣言」を実施中です！
☆ブログではあまり施術のことは書いてません。
技術があって当たり前の世界なので、いいことしか書かないし読んでいてもつまらないと思うので。
健康情報もです。
ネットで調べたらいっぱい色んなこと載ってますので、それらはそっちにお任せしたいと思います。
このブログは僕の自己紹介を兼ねて、僕がどんな人か分かってもらえると初回お越しの方は安心できるかなーと思って、できるだけ趣味とか生活面をメインにしています。
もちろんリピーターさんにもこのブログで楽しんでもらいたいです。
施術に関しては、
こんな施術をしてます！
こんな風に変わりました！
こんな風に喜ばれてます！
なんて自分で言うより実際に施術を受けられた皆様の声が大切です。
そして、その声に対する僕からのお返事も併せて読んで頂くとどんな向き合い方をしているか少し分かって頂けるかと思います。
と、言うことで、僕の施術に関してはホットペッパービューティーの口コミをご覧頂いた方が絶対に参考になると思います(^-^)
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000399497/
札幌市清田区マッサージ、整体、カイロプラクティックをお探しの方、SAKURAカイロは、頭痛、肩こり、腰痛、産後の骨盤矯正など様々な症状に対応しております。
産後骨盤矯正について。
産後1～3ヶ月経過してからお越しください。
一度の施術で終わることはありませんが、骨盤を正しい状態に定着させるのに数回は必要とお考えください。
週に何回とか合計何10回もお越し頂くことはありませんのでご安心ください。