いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
2022年はどんな年にしますか。
SAKURAカイロは４月で10周年になります。
10年はあっという間でした。
お店を開業して、1番大事だと思ったことは、ズバリ、続けていくことです。
ブログで年齢のことあまり書いたことないと思いますが、1月で54歳になりました。
身体にガタがくる頃です。
すでにきてるかも…
これからは年齢的にも健康面に気を付けていかないと、と思ってます。
SAKURAカイロは、骨格と筋肉にアプローチする施術院です。
歪みのない骨格を作るうえで、骨格を支える重要な役割をしているのが、筋肉です。
筋肉次第では骨格にも良い影響を与えるのです。
と、いう事で、2022年は
「筋トレ」をする年にします。
単純…
2014年に「カラダ改造計画」と題して、身長174センチの身体で、体重72キロ、ウエスト93センチというおデブさんの状態から、3〜4か月で60キロ、73センチまで痩せて、痩せるのが止まらなくなり逆に不健康っぽくなってしまいストップした経験があります。
その時は、筋トレは腹筋のみで、あとは、有酸素運動と食事管理でした。
今回は、筋トレ重視でいきたいと思います。
やり出すとのめり込んで極端にやってしまいがちなので今回は気をつけてやります。
ただ筋トレしてもつまらないので、54歳からのカッコいいカラダ作り、ボディメイクに挑戦です。
今はぽっこりお腹ですのでお見せすることはできないような状態です。
これから筋トレしたいという初心者の方限定ですが、いましたら一緒に頑張りましょう。
筋トレ器具の使い方や、これから準備したい方にはご指導致します。
すでにマッチョの方には教える事はありません笑
何事も形から入る性格なので、年末からアイテム準備してます。
それと筋肉を作る材料となるタンパク質の入ったヨーグルト「オイコス」を、コストコで購入。
これ一つでタンパク質が10g
しかも美味しい。
やることがあるって楽しいですね。
～～お知らせ・お願い～～
マスク着用にてお越し下さい
SAKURAカイロでは、コロナ対策の「新北海道スタイル安心宣言」を実施中です！
☆ブログではあまり施術のことはあまり書いてません。
技術があって当たり前の世界なので、いいことしか書かないし読んでいてもつまらないと思うので。
と、言うことで、僕の施術に関してはホットペッパービューティーの口コミをご覧頂いた方が絶対に参考になると思います(^-^)
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000399497/
札幌市清田区マッサージ、整体、カイロプラクティックをお探しの方、SAKURAカイロは、頭痛、肩こり、腰痛、産後の骨盤矯正など様々な症状に対応しております。
産後骨盤矯正について。
産後1～3ヶ月経過してからお越しください。
一度の施術で終わることはありませんが、骨盤を正しい状態に定着させるのに数回は必要とお考えください。
週に何回とか合計何10回もお越し頂くことはありませんのでご安心ください。